防止脱发的方法有哪些

概述：脱发在一年四季中都会发生，不过在萧瑟的秋季，是脱发最为严重的了，秋天是脱发的高发时节，甚至于还会出现很多头皮屑，这样很多女性非常头疼，下面我们先来看看防止脱发的方法有哪些。

第一：用生姜刺激头发的生长，将生姜切成片，在他头顶的秃头处反复擦拭，每天坚持2～3次，现在已经有细小的头发长出来了。

第二：黑芝麻磨成粉，但是黑芝麻是不加糖的，然后每天吃一汤匙，这个方法能让头发不在脱发。

第三：效果最好的就是百合芝麻炖猪心,做法是把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少量,再加上猪心一个,然后用小火慢炖

二、三个小时,就可以了，这个方法能有效减少掉发。

注意事项：治疗脱发要结合自己的病因，选择对的治疗方法，进行对症治疗，切忌不要乱吃药。

2、洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时可以边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、有脱发情况的要戒烟，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

4、要有充足的睡眠，不要熬夜，也不要给自己太大的压力，适当的解压一下，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等。