秋天皮肤干燥怎么办？

秋天皮肤干燥主要是由于秋燥，秋燥决定了它是以季节为基本特点，因此我们以养阴润肤为主要治疗手段，平时我们都可以多吃点润燥的水果。润燥的水果有哪些呢？

第一个桑葚果，桑葚是很好的养阴润燥的果实，

第二个可以多吃点坚果类的食物，比如核桃、黑芝麻或者是板栗，或者是花生之类的，但是有一点，这些东西建议是水煮为好，不要油炸不要油炒，可以起到比较好的润燥止痒的作用。