宫寒怎么调理

宫寒可以通过食物调理、药物调理及其他调理进行改善，但需要遵医嘱或在医生指导下进行。

宫寒可能是体内阳气不足或外来寒邪侵袭造成。

1、食物调理：患者经常吃寒凉食品可能会造成宫寒，如果想要调理宫寒，需要改善个人饮食，可以多吃温热性食物，如龙眼、红枣、生姜等。避免吃生冷刺激的食物，否则会导致宫寒加重；

2、药物调理：如果经过食物调理后没有得到有效缓解，还可以在医生的指导下，服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等药物缓解；

3、其他调理：除药物调理、食物调理之外，可以进行艾灸、温针灸，选择关元穴、足三里穴、三阴交穴等穴位，能够起到温经通络、促进血液运行的功效，从而有助于调理宫寒。