喝白醋能美白，这里面的主要成分是一种醋酸，可以增加食欲，也可以帮助消化，有一定的保健作用，有非常丰富的营养物质和微量元素，对人体的皮肤有非常大的好处，平时晚上睡觉之前可以贴一贴美白的面膜，也可以多喝牛奶，外出的时候一定要做好防晒的措施。
一、白醋美白的效果：
1.醋又称食醋，是一种含醋酸的酸性调味料，能改善和调节人体的新陈代谢。
醋有散瘀、止血、解毒、杀虫的功效，对美容也有很大的效果，可以减轻皱纹、柔嫩肌肤、祛斑、美发、嫩肤等。
2.用调好的混合液把毛巾润湿，把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐＝9：3：
1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白。
二、用白醋洗脸可以美白吗？
1.使用白醋洗脸，一般不能够起到美白的作用。
因为白醋只是一种食品，而且它的主要成分也就是醋酸，如果经常使用白醋洗脸，不但起不到美白的作用，反而可能导致酸性物质反复的对角质层的刺激。
2.从而形成皮肤屏障功能的减退，继而引发其他的皮肤疾病。
比如形成面部再发性皮炎，或者由于导致皮肤损伤以后的继发感染，比如扁平疣、毛囊炎等。
三、喝什么对美白最有效？
1.喝什么可以美白主要是根据个人的体质而定，并不是所有的东西对每一种体质都可以起到美白的效果。
但是富含维生素C的蔬菜和水果，普遍是可以起到美白的效果，可以喝柠檬水、橙子汁、苹果汁、猕猴桃汁，都富含丰富的维生素C，可以起到美白的效果。
2.如果是经常熬夜的患者导致的油脂分泌异常，出现的肤色改变，可以喝茉莉花茶、玫瑰花茶，能够起到美白肤色，抵抗衰老的效果。
但是单纯的食用这些食物或者喝花茶，也并不是对所有的患者都有效果。
3.在日常生活中一定要注意防晒，防止紫外线对皮肤的照射，同时要适当的运动，促进消化，加强排泄，防止毒素在体内的沉积。
综上所述，白醋洗脸是具有美白的作用的。
而且如果我们经常有白醋兑水洗脸的话，是可以起到消炎杀菌的作用，对粉刺有着比较好的疗效，而且还可以美白皮肤。
醋不仅是我们生活中常用的调味佳品，而且还是具有美容的功效。
