肩周炎怎么治疗效果最好？详细说下

对于肩部疼痛，可以采用外敷和按摩相结合的办法来达到缓廴解和治疗的目的，　　一般可以外贴中医的敷廴肩廴乐廴贴，平时配合按摩和锻炼，这样会解jue的快，另外按摩的时候注意：　　1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧， 时间1～ 2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。　　2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。　　3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患敬镇销侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。　　4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。　　5.手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部亮游按摩不到的部位，可旅并用拍打法进行治疗。