2015年立春是几月几日 立春怎么养生

你好，2015年立春是拆旅2月4日，立春时节万物萌发，毛孔旅银凳初开，此时风邪夹着寒气最容易趁虚而入导致感冒、伤风。所以这个时节养生的重搏雹点在于提升内在阳气来护卫体表，使闭塞了一冬的毛孔开始吐故纳新。立春时可以艾灸肝俞，胆俞，气海，关元，足三里等壮肝胆，升阳气。经络方面一只脚站着，另一只脚底的中部在擀面杖（或是酒瓶肚）上来回搓动，这样可以调节肝胆脾胃，促进脂肪代谢。食疗方面：可以用粳米、花生、小米、大枣、百合、桂圆煮成粥喝，养胃气。希望对你有所帮助。