养生之道网导读：周杰伦脊柱炎严重令广大网友和粉丝心痛不已，粉丝们都大呼：周董要注意身体，早点好起来。
周杰伦脊柱炎严重真让“周粉”操碎了心啊。
4月6日，周杰伦歌迷官方微博晒出一张叫兽易小星和周董的合影，并爆料称叫兽易小星和周董相处聊天时，了解到周董的脊椎炎十分严重，为了开演唱会更是不惜要药物来止痛，让人心疼不已。
易小星心酸地问开演唱会需要蹦蹦跳跳的时候怎么办，周杰伦自嘲一笑说：“治不好的，唉，老人家了，吃药，镇痛，不然粉丝们来看什么。”不少网友留言表示心痛。
网友留言：“你就是啥也不唱啥也不跳，坐那儿弹弹钢琴，陪我们唠唠嗑，我都会觉得很幸福！”
“希望伦哥健健康康的！”“不用跳舞也可以，我们看他安安静静的坐在那唱歌就已足矣。”
如何缓解脊柱炎？
1、脊柱炎的患者在患病早期会感觉腰部下端和骶髂关节疼痛，并且这种疼痛会随着运动而加剧，当停止活动休息一阵子之后，疼痛就会有所缓解。
如果疼痛感已经强烈到严重影响正常的生活，可以让患者服用一些非甾体类的抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等等，帮助减轻疼痛。
2、如果因为脊柱炎令患者一直蜷着身子来减轻疼痛，那么等到病情逐渐发展，疼痛范围越大，活动受限，患者再想要直起腰来的痛苦感和困难度就可想而知了。
因此要鼓励病人克服生理的痛楚和心理的恐惧，尽可能地能够才睡觉时采取平卧的姿势，这样可以使身体活动的范围尽可能地扩大。
3、病情发展到一定的程度，患者往往会含胸弯腰，来减轻疼痛的感觉。
长此以往，就会慢慢发展成为驼背。像这样的情况，想要抬头看看正前方的景色都很困难。
为了避免这种畸形情况的发生，可以到正规医院的理疗科进行适当的牵引治疗。
4、患者应当避免进行一切体力活，不可久坐，也不可久站。
平时要注意对脊柱的保护，不可参与有可能受伤的一切活动和行为。
如何预防脊柱炎？
1、推背：患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。
由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10min。其功效是可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。
2、注重饮食补钙，保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。
在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显着增加骨密度，对预防脊柱炎大有裨益。
3、要想防止强直性脊柱炎恶化一定要按时吃药，听从医生嘱咐，需要家人朋友给予患者细心的呵护和支持，让患者保持轻松愉快的心情，有信心配合医生积极地治疗下去。
4、日常生活中要注意保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。
如何缓解脊柱炎？通过小编的简单介绍你应该知道了吧。
