卵巢是女性重要生殖器官，主要功能是产生卵子及类固醇激素和雌激素。加强卵巢保养，能保持卵巢正常激素分泌水平，正常排卵，提高卵子质量，保持雌激素分泌平衡，进而维持身体内分泌系统的平衡，能保持女性特征及正常生理代谢，有助于身体机能协调健康。卵巢保养的方法：
1，适当服用维生素c和维生素e，对维持卵巢功能很有帮助，也会大大降低患卵巢癌的几率。
2，补充叶酸。可以服用叶酸片，也可以多吃绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物。
3，注意高钙饮食，多补充维生素和蛋白质。多吃牛奶、海带、鱼、虾、豆类、鸡蛋、木耳、猪肝、蘑菇、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
4，如果卵巢功能不佳或有卵巢早衰的情况，可采取激素类药物替代疗法，在医生的具体指导下服用安宫黄体酮、乙烯雌酚、雌二醇、炔雌醇、炔诺酮等。
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