不吃晚饭减肥方法？

不吃晚饭减肥也是可以的，但是建议最好是吃一个苹果代替晚饭，在就是晚上7点后不要在吃任何食物，还要加强体育运动才有利于减肥，在减肥过程中，关键就是管住自己的嘴，少吃多运动，才能达到减肥的目的，同时建议你晚饭可以吃一些有利于饱腹感的食物。