胆子小

胆子比较小，有可能是非疾病原因导致的，另外也有可能与某些病理因素有关，可以及时进行自我调整，提高自己的胆量。

一、非疾病因素

1、个人素质：有一些人胆子比较小，可能是正常的情况。如果孩子在父母的陪伴下长大，没有经历过较大的事情，可能导致胆子比较小，但是如果不影响自己正常生活，也不用特殊进行处理，适当尝试自己解决事情，就可以改善此情况。

2、家庭环境：如果从小家长对孩子较为苛刻、严厉，经常批评或打压也可能会导致孩子从小受到挫折，内心自卑等原因导致出现胆子小的情况，此时应积极树立自信心，与家长多沟通，避免再次受到打压等。

3、其他：同时，如果小时候过早与母亲或其他亲人分离后可能出现分离焦虑，长期没有得到安慰后也有可能影响其性格，从而出现胆小，应避免过早与孩子分离，给足其安全感，培养良好的性格等。

二、疾病因素

精神类疾病，比如焦虑症、抑郁症、恐惧症等，由于精神因素的影响，会造成思想上出现障碍性表现，很有可能猜疑别人或者总觉得别人在说自己的坏话，平时喜欢自己独来独往，可能对于外界的警惕心比较强，也有可能表现出不敢与他人交谈、交往、惧怕外界事物等胆小的情况。建议及时到医院精神心理科就诊，完善量表评估等检查，可以及时进行心理疏导来帮助缓解这种现象。

在临床上出现胆子小的症状应该综合进行判断，可能是个人体质的原因，平时可以适当地增加一些户外运动，多与他人沟通交流，来锻炼自己的胆量，如果影响到了日常生活不能自控，可以寻求心理医生帮助进行认知行为治疗，可以缓解异常的精神心理障碍。