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足疗有哪些好处

2024-06-16 11:55:51 编辑:zane 浏览量:602

足疗有哪些好处

足疗都有哪些好处,该怎样做足疗,随着生活提高,人们对于养生保健都有很高的认识,足疗按摩,当下很时尚,不管男女老少,大家都知道。

我想有些人还是盲目的主求时尚,不是很明白,下面我就将一些足疗的好处给大家介绍一下。

脚具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚,有60多个穴位汇集在脚上,因此脚被国外医学家称为人体“第二心脏。

足反射学原理是以生物全息反射学和中医经络学为主的边缘科学。

而这一反射的过程,需要人体经络的配合才能完成。

经络循行线与人体各部位穴位连结在一起。

脚上有很多穴位,如果脏腑有病,在大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时,由足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶而表现在脚部,从而确定脏腑的病变。

中医还十分推崇“足浴。每晚临睡前可用水温约40℃的水加一勺盐,将双脚放入浸泡。

5分钟后,双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次,再用双手大拇指在温水中按摩双脚脚趾间隙各20次。随着洗脚与按摩时间延长,为保持水温在40℃左右,可分次加入适量烫水。

按摩后揩干双脚,再用双手三指平行按摩同侧三阴交、足三里和风池穴各20次。

手法先轻后重,由外及内,由表及里,均匀、柔和。足底反射区关联着人体五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理,药物通过足底反射区到达五脏六腑,促进气血运行,改善毛细血管通畅,通经活络,从而改善全身组织的营养状况,加强机体新陈代谢。

我们可以通过足底按摩来促进脚的血液循环,改善新陈代谢,增强免疫功能,解除紧张和忧虑,改善睡眠,消除疲劳,恢复体力,从而增进人体健康。

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