吃什么补肝养肝最有效

吃什么补肝养肝最有效，我们要分开来说。

首先要明白肝脏出现了哪些问题，才能指导如何去治疗。

如果出现眩晕耳鸣，视力减退，面白无华，肢体麻木，妇女月经不调等症状，这是肝血虚的表现，应该补血养肝，在医师的指导下服用四物汤等中药治疗；如果出现眩晕耳鸣，急躁易怒，视物不明，眼睛干涩畏光等症状，这是肝阴虚的表现，应该滋阴养肝，在医师的指导下服用补肝汤等中药治疗。

如果出现头晕目眩，急躁易怒，面红目赤等症状，这是肝阳上亢的表现，应该平肝潜阳，在医师的指导下服用药物治疗。