你好，视力保健，主要是平时注意用眼卫生，避免长期对着电脑和手机或者是在光线不好的情况下看书或者是在颠簸的情况下阅读。这些都会影响视力，同时，如果发现视力有异常的话，应该尽早去医院的眼科做个眼底镜检查和检测视力情况，如果出现视力异常的话，应该尽早的进行矫正。
平时可以用枸杞胎菊泡水喝，也可以起到养肝明目的效果。用眼疲劳的时候，可以适当的眺望远处。祝你健康
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