你好，根据您所描述的情况，建议你平时需要多做一些运动，要多吃一些含维生素营养高的食物，少吃一些油腻辛辣的食物，养成良好的饮食习惯
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你好，根据您所描述的情况，建议你平时需要多做一些运动，要多吃一些含维生素营养高的食物，少吃一些油腻辛辣的食物，养成良好的饮食习惯
