苹果酸奶减肥的害处是什么

苹果酸奶减肥使用不当通常会刺激胃肠黏膜，导致恶心和呕吐，严重时可能会导致消化不良，也不排除会引起胃溃疡。

苹果酸奶减肥的原理通常是空腹喝苹果酸奶，来提高饱腹感，降低高热量食物的摄入，当中的真菌通常能够促进胃肠蠕动，改善腹胀和便秘等情况。但如果长时间大量的食用，会对胃肠黏膜产生刺激和伤害。

必要时可以对局部做切口，把特殊仪器插入的脂肪深层，利用负压吸引的方式，将身体多余脂肪排出体外，做体内抽脂手术，来达到科学的减肥效果。