秋季让宝宝吃什么保健汤好

秋季让宝宝吃什么保健汤好

秋天天气干燥，保健汤可以选择一些滋阴润燥润肺的食材，如银耳莲子汤、莲藕猪排汤、冬瓜猪排汤、苦瓜排骨汤等。

同时应该选择一些当季的新鲜的蔬菜蔬果，这样对宝宝的生长发育也有帮助。

原因分析

与其他季节相比，秋天是宝宝胃口比较好的季节，这是宝宝调整营养状况的关键时期。

秋季食物来源丰富，宝宝食欲好，应该让宝宝保证正常的蛋白质、纤维素、钙、磷、脂肪、碳水化合物等的摄入。

建议

建议秋季当早晚温差较大时，必须注意宝宝的防寒保暖，防止上呼吸道感染。

可以让宝宝多些温开水，能够有效防止便秘。