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经络按摩一学就会的方法

2024-10-18 16:50:04 编辑:zane 浏览量:533

经络按摩一学就会的方法

学习经络按摩首先要明白经络的走行以及分类,人体的经络分为阴经与阳经,阴经一般行走于人体的腹侧,阳经一般行走于人体的背侧。最简单的要记住全身的12条经络以及任脉督脉。

12条经络包括手部的六条经络以及足部的六条经络,如手太阴肺经从胸走手行于上肢的前外侧,手阳明大肠经从手走头行于上肢的背外侧,手少阴心经从胸走手行于上肢的前内侧。其他经络以此类推,对照记忆,了解经络的走行后,再按照经络的走行方向按摩,便会取得明显的效果。

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