减肥吃什么减肥药好

概述 俗话说得好“是药三分毒”。

中药、减肥药都一样。

但对于已经臭了名声的减肥药而言，中药还是有很高的可信任度的。需要减肥的朋友可以自制减肥中药减肥。让我来和大家分享下减肥吃什么减肥药好。

减肥吃什么减肥药好1

第一：提高代谢率的药物，这些药物大部分含麻黄硷，麻黄硷来自一种叫麻黄的植物，也可由人工制造。

麻黄硷用于治疗哮喘已多年，亦是中医常用的感冒药。

作为减肥药，它常与咖啡因混合于同一配方。咖啡因可轻微提高代谢率，而麻黄硷则有助抑压食欲，但却可引致高血压、心律不规则、失眠、紧张、手震、癫痫发作、心脏病和中风，严重者更会致死亡。

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第二：抑压食欲的药物，这些药物部分含有盐酸苯丙醇胺氢氯化物，这是一种常见于感冒药物的兴奋剂。

这类药物对于没有心血管问题、高血压的人而言尚算安全，但停用该药物后，仍需控制饮食来防止体重回升。

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第三：烧脂药物，不少人说铬可烧脂，虽然它与脂肪的代谢息息相关，但只有缺乏铬的人才会有脂肪代谢的问题。

摄取多于需要量的铬并不会加速脂肪的消耗，所以对本身不缺乏铬的人根本没有效，而美国的建议营养摄取量为：成年人每天摄取50至200微克铬。

注意事项生活减肥法首先注意：

1：多喝水，不喝高热量饮料；:

2：多吃鱼和鸡肉，少吃猪肉和牛肉；

3：中餐过后可以尝试下逛街采购；

4：别忘了收腹挺胸；:

5：别在冰箱里塞高热量零食；

6：晚餐后站一会；:

7：尽量让自己忙着；

8：休息日多运动。