颈椎病保健枕头 枕头的选择很重要

颈椎病在目前是一种很常见的疾病，颈椎病的发生危害性都比较大，所以大家在平时需要找到合适的应对方法，一般颈椎病的控制关键就在于患者自我的注意事项控制，颈椎病的患者是不建议在病情不严重的时候进行手术的，因为毕竟手术的过程是会留下很多后遗症的，但手术以后还有可能会出现不良的反应，那么颈椎病的患者在平时应该如何选择保健枕头?

颈椎病的患者在平时需要首先注意，自己平时用的枕头是否符合自己的身体，对身体的疾病是否有帮助，颈椎病的患者很多都会选择一些医疗的保健枕头，其实这样的枕头并没有真正的功效，相反自己用着不舒服才是对颈椎伤害最大的，所以要选择让自己舒服的方式。

枕头想要用着舒服，就不能选择太软的，太软的枕头会导致患者的身体出现问题，但是枕头太硬，会长时间导致患者出现头痛，所以枕头一定要软硬适中，这个时候我们可以选择自家用荞麦皮，装的枕头是非常不错的，这样的枕头能够吸汗，最主要的是软硬适中，不会引起偏头痛。

现在很多的保健枕头虽然有着很好的保健功效，但是并不一定真的有效果，在选择枕头的时候，大家一定要选择具有回弹性的，回弹的枕头，可以防止会留下一个坑，这样也可以防止长时间会把头固定在一个位置，能够增加自己的睡眠质量，翻身的时候也不需要去调整枕头。

颈椎病的患者在平时需要注意枕头的选择问题，这样才能保证自己的颈椎是健康的是不要随意的去，随便选择枕头，一定要注意控制自己枕头的正确位置，枕头不应该垫得太高，一定要注意也不能太低，因为枕头太低会引起大脑供血不足，引起大脑缺血造成打呼噜