食用百合怎么做法大全

一,百合莲子大枣粥

主料:

莲子，糯米，大米

辅料:

大枣，枸杞

制作步骤:

1.将百合提前浸泡一晚上，早上摘洗干净

2.大枣用温水浸泡15分钟，洗去大枣中褶皱的灰尘

3.将枸杞浸泡15分钟，清洗干净备用

4.将莲子，糯米，喊桐大米准备好备用

5.将大米，糯米，百合，莲子，大枣放入高压锅，锅中放入1000毫升的清水

6.打开粥档

7.当高压锅好了后，打开锅盖，放入枸杞

8.趁热搅拌均匀

小贴士:

1.枸杞要在出锅之前再放，不可过早放入

二,银耳百合雪梨羹

主料:

银耳，百合，雪梨

辅料:

冰糖

制作步骤:

1.将银耳洗干净，用水泡发

2.将银耳撕成小块

3.将雪梨削皮，切成小块

4.将百合掰成小片，清洗干净

5.在砂锅中放入清水，锅中放入银耳，雪梨，百合，冰糖，直到银耳软烂，锅中加入适量枸杞

6.摆盘出锅

小贴士:

1.冰糖根据个人喜好放入适量的即可

三,红枣百合蒸南瓜

主料:

南瓜，百合，紫薯

辅料:

红枣，冰糖

制作步骤:

1.将所有食材准备好备用

2.将百合，红枣洗干净，提前用水泡发

3.将南瓜去籽，红薯去皮，切成片

4.将百合放入水中，焯烫巧洞10秒，捞出，摆放在盘子中

5.将红枣，冰糖整齐的放入盘中，锅中放入适量的水，将盘子放入锅中，大火蒸20分钟即可

6.蒸好后可以淋上蜂蜜

小贴士:

1.冰糖用小块孝渗枯的，容易化