除了柏子仁以外还可以使用百合，百合性微寒，味甘苦，也可以入心经和肺经，具有润肺止咳，清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥，心神失养症状的失眠患者服用。
有很多可以改善失眠多梦的中草药，例如柏子仁，性平味甘，可以入心经、肾经、大肠经，柏子仁具有养心安神，润肠通便的功效，适用于有头晕目眩、面色少华、盗汗便秘的血不养心症状的失眠多梦患者。
酸枣仁：酸枣仁性平味甘，也可入心经、肝经，具有养心安神，益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安，烦渴盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
失眠多梦的解决方法，对生活中偶尔遇到的失眠经验，不必过分的忧虑，要相信自己的身体有自然调节的适应能力，第二安排规律生活是生活起居规律化，养成定时入睡与定时起床的好习惯，从而建立自己的生理时钟。
第三，设计安静的卧室，尽量使卧室隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时应避免过分劳心或劳力的工作，第四睡前饮食要适度，睡前如果说有需要，可以适度地进食，牛奶，面包，饼干之类的食物，有助于睡眠，过饱，对睡眠不利而咖啡，可乐茶叶等带有刺激性的饮料，尤其不利于睡眠。
中医认为，失眠病理变化是阳不入阴，与心、肝、脾、肾多个脏腑相关，气虚血弱、阴虚阳亢、火热扰心、心肾不交等多种原因均可导致失眠。
或心俞、脾俞、肾俞这些调节脏腑的穴位以及三条阴经交汇的三阴焦穴以滋阴潜阳。选镇静安神的神庭穴；选手少阴经的神门、通里、灵道养心安神；
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