血压计正常范围通常为收缩压90~139mmHg,舒张压60~80mmHg。
血压计是测量血压的仪器,又称血压仪。血压计主要有听诊法血压计和示波法血压计。听诊法血压计主要有水银血压计、弹簧表式血压计、数显血压计、液晶血压计等。示波法又叫振荡法,简单说就是获取在放气过程中产生的振荡波,通过一定的算法换算得出血压值。正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官以足够的血量,以维持正常的新陈代谢。而且血压的调节是受很多因素影响的,比如情绪紧张、焦虑、睡眠不好,以及工作压力过大、熬夜,均会影响血压的变化,会引起血压增高,应该避免上述因素,合理的调整血压状态。
平时可以适当地运动、减少钠盐的摄入,减少脂肪的摄入,每天吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟限酒,保持心态平和,避免情绪的波动等,都可以保持正常地血压。
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