抑郁症怎么治愈

抑郁症虽然不会危害每个人的健康,却会影响生活,抑郁症严重者甚至会自杀,所以如果有抑郁症的话需要治疗。

治疗的方法包括心理治疗、中药治疗以及饮食治疗,心理治疗非常重要。

抑郁症的人常常处于消极情绪中,吸引各种消极能量,离正能量越来越远,对正能量无反应,甚至是恐惧而回避正能量,表现出懒惰、得过且过、喜欢宅在家。

往往让身边的人费解和嫌弃,万一控制不住自己的不良情绪,后果十分可怕!这里讲一讲抑郁症是如何治愈的。

1、抑郁症治疗:要想彻底摆脱抑郁症,必须从根本上改变自己的心态,开始释放积极的能量,这一转变首先要改变你对抑郁症固有的错误认识,要改变你对抑郁症的认知、内心的精神世界、外部环境的认知、对世间一切事物的认知,真正明白什么是对的,什么是错的,积极改正,才能从根本上解决问题。只有学习才能做到。

实际上对于有些抑郁症人来说,绝大多数都是由于自己的心理原因造成的,有些事情,会让他们感觉心理压力大,容易多想,是因为生活中发生的重大事件改变了自己的情绪,也有可能是持久的不愉快的情绪悲观的消极思想导致的。

要想靠外在环境的改变,或找心理咨询师,只能短期起到作用,如果你想找精神医生吃药,只能暂时抑制,药停了就会复发,医生会告诉你长期吃药,甚至会一直吃药,这种对药物的依赖性很强,所以患者自己的心理治疗是最重要的。

2、中医治疗:中药是比较可信的方法,首先是副作用比较小,其次就是从根本上解决问题。因此可以采用中药治疗的方法,治疗抑郁症的问题。

3、食疗:这个可能很多人不清楚,但其实饮食治疗对抑郁症也有帮助,不过效果不会很明显,要坚持吃不同的食物,在有营养的食物的情况下,可以让抑郁症人多吃一些营养的食物,这样也会改变他们的心情。

心理会慢慢得到一些改变,然后走出自己的抑郁圈子。