大枣怎么吃最好

大枣煮茶吃最好，有一定的药用价值，大枣煮成的茶品，对人类的贫血和脾胃不和，都有很好的调理作用。

大枣茶的做法是:取红枣20克，桂圆15克，红糖30克，把红枣切成块状，桂圆洗净一起入锅，加入红糖和清水煮制，煮开以后用小火慢慢的煮至20分钟，关火以后取出就能饮用。

大枣的吃法还有很多，比如可以直接嚼着吃，也可以用红枣泡水喝代茶饮，还可以放在其他的食物里做配料，哪种吃法都不失大枣的营养功效。