两岁宝宝一天睡多久

2岁宝宝平均每天睡12-13小时。

宝宝年龄越小，大脑皮层兴奋性越低，神经反应过程越弱，外界任何刺激对宝宝都比较强大。如突然关门，宝宝神经系统发育不完善，可出现惊吓。有时大人突然说话，宝宝可能也会出现惊吓，此时与宝宝年龄特点有关。

宝宝平时感觉比较累，需较长时间睡眠。新生儿时期除吃奶外，基本处于睡觉状态，1个月以内宝宝每天睡眠时间可以达18-20小时，2-3个月时每天可睡16-18小时，5-9个月时可以睡15-16小时。1岁时可以睡14-15小时，2-3岁时可以睡12-13小时，学龄前期即4-5岁时每天可以睡11-12小时，到学龄期可以睡9-10小时。上述仅为多数宝宝不同年龄阶段的平均值。但每个宝宝有个体差异，只要身高、体重增长满意并且精神活泼，睡眠时间稍微多或者较少，均属于正常范围。