您说的这种情况可以适当服用中药进行调理一段时间就会有效果，建议您每天跑步锻炼身体，长期锻炼就很不错，时间长了就看出效果了，另外秋冬季节注意保暖，多喝水，多吃蔬菜和水果。
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您说的这种情况可以适当服用中药进行调理一段时间就会有效果，建议您每天跑步锻炼身体，长期锻炼就很不错，时间长了就看出效果了，另外秋冬季节注意保暖，多喝水，多吃蔬菜和水果。
