中老年喝什么奶粉比较好

中老年一般可以喝含钙高的奶粉比较好，这样可以补充体内所需的营养物。

随着年龄的增长，体内的钙元素流失相对比较多，而且中老年人的消化系统功能相对较弱，对食物当中的营养物质吸收有限，体内的钙元素就会流失太多，也会伴随着腿部抽筋，甚至会诱发骨质疏松疾病，在平时生活中可以多喝一些含钙高的奶粉，比如中老年人专用的高钙奶粉，这样能够补充体内所需的钙元素，也能增强机体的免疫力。

喝的时候要注意一点，不明喝太多，否则就会增加胃肠道负担，饮食方面要清淡。