腰椎间盘突出中医护理

语音内容： 腰椎间盘突出中医护理，可以做一下中医的养生操，可以打五禽戏，可以练习少林内功，也可以练习太极拳。同时也可以通过一些中药来煲汤喝进行护理，可以用些当归，川芎，杜仲，田七，鹿茸，黄芪，党参，甘草，这些药物主要是补气血，强壮筋骨，活血化瘀，可以缓解症状，还可以促进病情的恢复。

同时还可以做一下中医的按摩进行护理，主要是按摩腰椎，还有腿部周围，可以改善周围的血液循环，都是有很好的护理作用。像其他方面也要注意的，尽量避免弯腰过多，不要睡太软的床，同时平常要注意腰椎的保暖，也可以通过热毛巾热敷，如果出现有疼痛剧烈，还要配合口服一些活血化瘀的中成药，用点活血止痛胶囊，独一味胶囊。