艾叶红花泡脚的好处

活血止痛、有助睡眠、促进新陈代谢、温经止痛。

艾叶红花泡脚的方法：把25克艾叶和25克红花放在一起调匀，装入纱布袋中，放入锅中，加入足量的清水，用大火烧开，再用小火慢慢熬至15分钟，把纱布袋取出，倒出里面的汁液，加入清水勾兑成50度左右的热水直接泡脚，一次煮出的药液可以泡脚2到3天。

它的主要好处是：

一、活血止痛。

长期坚持泡，还可以有效改善睡眠状况，改善手脚冰凉的症状。

二、艾叶红花泡脚有助睡眠。

三、促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生，防病患，并助长寿的功效。

四、缓解压力和疾病风险，良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压便能将血输送到四肢的末端，从而减少高血压，心脏病，中风的危险。

五、艾叶有很好的温经止痛作用，对于痛经有很好的缓解作用。