血虚体质的表现

血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色；不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神；易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。

宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质的代表。

血虚体质很有可能被这些问题困扰

1、皮肤发暗发青、疼痛、干燥、瘙痒、出现小包块；

2、容易脱发，而且不好治；

3、舌头上有长期不消的瘀点和瘀斑，瘀血严重的人舌根部两边小静脉怒张；

4、表情抑郁、呆板。面部肌肉不灵活；

5、健忘、记忆力下降。

肝气不舒展，经常心烦易怒。

血虚体质的调理方法

血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。中医有一个经典的补血方：当归补血汤。

此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，按照1∶5的比例组方。

之所以补血的当归用量比补气的黄芪要少许多，在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法。中医认为，在大量失血之后，如果单纯补血，血不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表明，该方对心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症疗效确切。

血虚体质的人也可以用固元膏调理。

它是用黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生加阿胶熬制成的膏，如果加入具有健脾益气功效的木香、陈皮等，效果更佳。

（责编：吴洁媚 ）