营养不良的危害到底有多大

养分不良是一个描述健康状况的用语。是不适当或短少饮食形成的，通常指的是起因于摄入短少、吸收不良或过度损耗养分所引发的养分短少，但也包含因为暴饮暴食或过度的摄入特定的养分而形成的养分过剩。长期的营养不良对身体有很多危害，下面为大家详细介绍一下。

一，维生素摄入不足。维生素摄入不足容易导致抵抗力下降。

养分不良的人群中，有相当大一部分都是缺少维生素的摄入，因为现在很多人都是纯粹的肉食动物，不爱吃水果蔬菜，长期偏食。

维生素如果长期摄入不足，身体免疫力就会受到影响，容易患各种疾病，比如说脚气、口腔溃疡等。

二，葡萄糖摄入不足。葡萄糖是人体各项身体机能消耗的主要营养物质，人的每一项生命活动，大脑的思想、肌肉收缩、呼吸和心跳，都离不开葡萄糖代谢的能量。

假如人体摄入葡萄糖不足，机体会把肌肉中的蛋白质当做营养物质分解吸收，结果不仅不能起到减肥的作用，还会导致肌肉萎缩。

三，脂肪摄入不足。脂肪摄入不足有导致不育的风险。

脂肪组织在人体中主要发挥储存能源的作用，是保证下一代在胚胎期、哺乳期都能够有充分养分供应的关键。

脂肪摄入不足还会导致卵巢发育和排卵周期出现问题，将会影响到受孕，机体自身也容易出现骨质密度下降、骨质疏松症等问题。

综上，营养不良有很大危害，主要体现在维生素、葡萄糖和脂肪三个方面。

维生素摄入不足会影响机体的免疫力，导致患者容易患各类疾病，葡萄糖摄入不足会导致人体能量供应得不到保障，机体将会消耗蛋白质维持生命活动，脂肪摄入不足则有可能导致不孕，并增加了骨质疏松等骨科疾病的风险。