艾叶泡脚的方法和用量

艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症，从而起到养生保健作用。那么艾叶泡脚的方法和用量是怎样的呢？接下来一起来看看吧。

艾叶泡脚的方法

取50克艾叶(仅一把)，加水至锅中。将水再煮10分钟，然后关火，倒入锅中。当水自然冷却到适合脚的温度时，浸泡脚。浸泡至全身微微出汗，双脚湿透。然后按摩涌泉穴50-100次。

艾叶泡脚的用量

艾叶泡脚的用量则没有严格的规定，其不像内服，需要严格规定用量，日常外用泡脚的话只要用量不宜过大即可。

但是也需要注意的是艾叶泡脚的用量也是有讲究的，最好是根据每个人的身体状况和病症的不同来决定艾草的用量。

艾叶泡脚的功效与作用

1.消炎杀菌

艾叶是一种能消炎杀菌抗病毒的中药材，平时人们用它泡脚也能起到这种功效，它能消灭人类脚上存在的细菌和病毒，也能调和阴阳，提高皮肤的抗过敏能力，平时用它泡脚能预防脚癣和脚气，也能让脚癣与脚气引起的皮肤痛痒很快减轻。

2.去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。

只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。

3.预防缓解感冒

艾叶本身就是一种能温中散寒的中药材，人们用它泡脚可以舒通经络也能发汗驱寒，这样可以防止流感病毒对人体细胞产生伤害，也能让人们感冒以后出现的头痛和鼻塞以及咽喉肿痛等症很快减轻。

4.驱寒

艾叶泡脚能促进血液循环，也能祛除身体内的寒湿毒气，另外它能疏通经络，调理阴阳，能让人体内的气血保持通畅，身体内的寒气可以快速排出体外，人们在冬天用它泡脚能驱寒也能提高身体的抗寒能力。

看完上文的介绍后，相信大家对艾叶泡脚的方法和用量已经有了自己的认识了，此外还介绍了艾叶泡脚的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。