病情分析：
眠乐胶囊内含的“灵芝、夜来香、酸枣仁”被称为是“安睡草，可以刺激人体内分泌5－羟色胺和褪黑素，使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，通过调节人体自然睡眠而克服睡眠障碍，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老进程。
指导意见：
眠乐胶囊无成瘾性、无不好的作用，服用后一般二三十分钟就能产生睡意，而早晨醒来后褪黑素自动失去效能，起床后也不会有疲倦、困顿之感。
可以长期服用的！
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