两个月瘦十一公斤菜单键悄知：
只需在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300CC的西红柿汁就可以了。可以坚持往常的饮食习气，一起减少食用高热量的食物(如pizza、煎炸
.
.
.
.
想，减，下，来
▲ + Ǫ Ǫ ▲
~▲ 5丶2丶3 ▲运滚
~~▲ 0。8。9 ▲
~~~▲ 9丶9丶0 ▲
.
.
.
食物)，每餐之间假设觉得肚子饿就以小西红柿做零食。(假设不喜欢喝西红柿汁的话，可换成饭前吃一个西红柿。)
留心：
1.吃西红柿时最佳不要空腹吃。
2.女性生理期忌用，因西红柿为寒性食物。
总之减稿消肥的是急不得的，重在坚持，加油！！！
完爆f
版权声明：文章由 百问九 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen9.com/article/242227.html
