生理周期怎么算

月经周期计算，是从这一次月经的第一天，到下一次月经的第一天，之间的天数就称为月经周期。一般正常的月经周期是28到30天，医学上规定提前或者是错后一周都属于正常，也就是月经周期在21天到37天之内，都属于正常的月经。

一般经期是三到七天，经量是20到60毫升，如果是大于80毫升以上，就代表月经过多。如果月经周期，经期和经量都在这个范围之内，就属于正常的月经周期。如果是不在这个范围之内，需要通过抽血化验性激素，排除是否因为内分泌紊乱导致的月经失调。