怎么能快速减肚子

可以通过适量的控制饮食，以及锻炼如仰卧起坐来快速减肚子。

晚上少吃主食，不吃高热量以及高脂肪的食物，尤其是像一些油炸烧烤类的食品，同时还要控制淀粉的摄入量。

不要喝酒和碳酸饮料，每天可以做仰卧起坐或者是跳绳运动，双手平板支撑等，长期坚持会有很好的效果。另外也可以通过腹部吸脂手术来快速减肚子。