羊奶可以空腹喝吗

一般情况下，健康人群可以适量空腹喝羊奶，但应避免饮用过量，或喝冰镇的羊奶。

乳糖不耐受、胃炎等特殊人群不宜空腹喝羊奶，以防加重病情，可在医生指导下选择饭后喝，减少对胃肠道的刺激。

1、可以空腹喝：一般人可以空腹适量喝羊奶，但最好选择常温或温热的羊奶，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等情况。此外，应避免过量饮用而造成腹胀、消化不良等情况；

2、不宜空腹喝：有乳糖不耐受者应避免空腹喝。因为羊奶中含有乳糖，乳糖不耐受者小肠中缺少乳糖酶或乳糖酶活性不足，无法将乳糖分解，进而不被吸收的乳糖会在肠道内被酵解，产生气体，引发腹胀、腹痛、腹泻、恶心、反酸、呕吐等不适症状。

胃炎、胃溃疡、消化不良等胃肠道疾病患者也不宜空腹喝羊奶，以免羊奶刺激胃酸分泌、加重胃肠道消化负担而加重病情。此类人群若想喝羊奶，建议先吃一些饼干、馒头、面条、面包等，降低胃肠道的刺激，而后采取少量多次、喝温热奶的方式饮用。