一个很悲观的人怎么办

但是这足以让你提高警惕了。因为一旦长时间处于这种情绪的笼罩之下就会患上抑郁症了。针对你这一种情况，我给你如下建议：首先学会管理自己的情绪，不要总给自己“我是一个悲观人悄枯埋”的心理暗示，每一个人都会有抑郁情绪，这种情绪是否影响到了自己关键看自己是否能管理好自己的情绪，你不看重他自然对你的生活的影响不会太明显。遇到这种情况要给自己积极的暗示，这只是很正常的情绪反应，每一个人都会有的，过一段时间就好了。学会转移自己的注意力，当自己陷入这种情绪之中要转移自己的注意力，做一些启蚂自己开心的事情，或者找一些朋友聊聊天都是可以解决这一败歼问题的。希望我的回答令您满意。