针灸减肥效果好吗

针灸减肥是目前比较流行的一种健康减肥方式，主要就是针对相应的穴位进行针灸，可以有效的调理肠胃功能，改善身体的新陈代谢和内分泌功能，让食欲得到抑制，脂肪快速燃烧，从而达到很好的减肥目的。

现在的年轻人对于自己外在的形象都是非常在意的，也都希望能够有好的身材，为此他们也是想尽了办法去减肥。

适合年轻人减肥的方法有很多种，除了大家经常会用到的节食和运动减肥之外，针灸减肥也是可以的。那么针灸减肥效果好吗？

一、针灸减肥效果好吗

针灸减肥是比较科学的一种减肥方法，主要就是针对相应的穴位进行针灸，减肥的效果还是比较不错的。

针灸能够调理肠胃的功能，并且改善身体的新陈代谢，也改善内分泌系统的功能，既可以控制食欲，也可以加速脂肪的燃烧，不用担心会发生内分泌功能紊乱的情况。

二、针灸减肥的具体操作方法

1.辨证取穴

虽然说肥胖的人都有胖的特点，但是原因却各不相同，在进行针灸减肥之前需要先辨证取穴，也就是说根据病人的临床特点来选择合适的穴位。

如果说是食欲亢进，容易饥饿的患者应该选择胃经，如果是虚胖，容易气喘的患者则可以选择肺、脾二经。

2.准确定位

了解了具体的症状，准备取穴的时候，一定要确保能够准确的定位。

可以使用穴位探测器或者是探测针在相应的穴位区域当中寻找最佳的敏感点，然后将针对准这个敏感点准确的插入，并且固定牢靠，慢慢的揉压，一直到有明显的酸麻胀感为止。

3.严格消毒

在进行针灸的过程中，必须要做到严格的消毒，不管是使用的针灸针还是其他的器械，都需要浸泡在75%的酒精或者是消毒液当中，避免感染或者污染。

4.定时按摩

在相应的穴位埋好针之后，需要在吃饭前的半小时、两顿饭之间、早晨起来或者是睡觉之前进行按摩，每次按摩15~30次。

5.适当运动

在进行针灸减肥的期间，患者还应该要配合相应的运动，比如说慢跑或者散步，这样能够加强针灸减肥的效果，也有利于身体健康。