如何调理湿气重的身体

调理湿气重的身体能适当的运动、饮食调理、药物治疗等，建议根据医生的指导进行改善。

1、适当运动：能进行游泳、散步、慢跑等，可以促进湿气排，对于改善身体湿气过大有的帮助，达到强筋健骨。

2、饮食调理：日常适当的吃赤小豆，对于除体内的湿气有着帮助，能补充身体所需的营养，提高身体免疫能力。

3、药物治疗：能用参苓白术散、归脾丸、独活寄生汤等进行治疗，可以改善身体代谢，去除体内湿气有的帮助，促进脾脏快速运转。

除此以外也可以使用六君子汤，建议患者按时用药。