苹果醋减肥

苹果醋是一种比较好的饮料，因此生活中非常常见。喝苹果醋减肥，有非常好的效果。喝苹果醋减肥应该注意两点:

第一、不能单纯依靠喝苹果醋来减肥。

第二点，如果有胃病、容易反酸的人是不能喝苹果醋来减肥的。苹果醋是生活当中比较常见的饮料，很多的人通过喝苹果醋来进行减肥，但是有的时候喝的方式不对，往往起不到减肥的目的。一般来说餐前喝一些，适当的减少饮食是比较正确的做法。喝苹果醋减肥的同时必须严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。另外每天坚持中等强度的运动90分钟以上，这样减肥效果很好。