克服社交恐惧的方法。

克服社交恐惧的方法主要有三种，

第一种，首先要对自己有信心，敢于接纳自己，尤其是接纳自己的内心恐惧，

第二种，鼓励自己，每天给自己加油，不要害怕，更不要逃避，

第三种，不要经常宅在一个地方，多出去走走，也不要把所有的情绪都压在自己的内心，要懂得如何去释放。