神经紧张吃什么药缓解

神经紧张一般可以在医生的指导下吃神经调节类药物、中成药、西药和精神类药物等药物进行缓解。

1、神经调节类药物：谷维素可用于调节植物神经，改善紧张状态。

2、中成药：主要有安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊和白乐眠等，可改善神经紧张症状。

3、西药：尤其是安定类药物，有镇静作用，能改善神经紧张。

以及阿普唑仑和舒地西泮、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀和西酞普兰等。

还有去甲肾上腺素再摄取抑制剂，包括文拉法辛、米氮平和度洛西汀等，能有效改善神经紧张症状。

4、精神类药物：如喹硫平、阿立哌唑和奥氮平等也可缓解神经紧张。

神经紧张通常是过度疲劳、缺乏休息、压力太大和精神疾病等引起。用眼用脑过度，容易导致神经紧张，甚至头痛。作息不规律，经常睡眠不足，熬夜，导致疲惫不堪，没有恢复。如工作压力大，学业繁重，长期焦虑等。受一些精神疾病的影响，如人格障碍、精神分裂症等患者，一旦受到生活、工作和社会压力的影响，容易产生焦虑情绪。

如果紧张情绪持续时间较长，无法自行缓解，严重影响生活，就要警惕抑郁症和焦虑症发作的可能。

患者应该及时去看正规的精神科专家，避免自行用药，以免耽误病情。

建议平时应注意：首先，生活中要注意劳逸结合，避免熬夜，保持充足的睡眠。

其次，可以给自己一些积极的心理暗示，改变自己的态度，增强自信心，让自己保持积极的情绪。

此外，多参加运动，适量运动会释放多巴胺，有助于消除紧张。