一般正常人能憋气多久

正常情况下,人的憋气时间是在30秒至3分钟之间。不同人的身体状况、肺功能代偿能力、缺氧耐受程度、血红蛋白携带氧能力等都会影响到血红蛋白。

以上各因子越强,憋气的能力也越强。

出现憋气时间过短的情况下,肺活量过低会导致肺活量增加,需要做定期的憋气运动,以增加憋气时间。平时要多做有氧运动,增强身体素质。