几丁质的功效和作用有哪些

几丁质的功效和作用有提高免疫力、抗癌、降低胆固醇，同时也健胃整肠。

1、提高免疫力：几丁质是一种无色无味的动物性纤维，里边含有的多糖成分是比较多的，在平时生活中适量的选择，以后能够有效的提高自身的免疫功能，同时也可以加快体内的免疫细胞快速的增殖和生长，达到一个提高免疫力的功效。

2、抗癌：几丁质当中含有的生物体成分也是比较多的，在生活中适量的选择以后能够有效的抑制恶性肿瘤细胞的扩散以及转移，对于癌症的患者有一定的帮助。

3、降低胆固醇：几丁质会使胆酸和胆盐结合，抑制小肠对于胆固醇的吸收，避免胆固醇长时间堆积在干燥当中降低胆固醇的浓度，预防动脉粥样硬化或者是心脑血管疾病。

4、健胃整肠：几丁质在平时生活中适量的服用以后能够有效的促进肠道当中的有益，菌群快速的生长，同时也可以抑制一些有害的菌群，减少大肠杆菌的生长速度，达到健胃整肠的疗效，对于肠道功能紊乱的人群有一定好处。

在平时生活中应该注意自身的饮食调理，尽量选择一些清淡和容易消化的食物。