1、定期监测,调整方案
监测是了解病情轻重和验证治疗效果的主要手段,有的病人成年治疗,从不监测,这是不对的。
没有监测指标作参考,就很难调整正确的治疗方案。
因此,要求糖尿病患者要积极接受监测,定期检查血糖、尿糖等,以达正规治疗。
2、合理饮食,走出误区
终生控制饮食是世界糖尿病联合会提出的糖尿病治则之一,那种不需控制饮食的说法及用大鱼大肉代替主食或过度控食等做法都是错误的。
正确的饮食方法是:根据患者的身高、体重及劳动强度,控制每日进食的总热量,而饮食的品种除不直接吃甜食外,讲究多样化、素淡化,具体配餐方法,今后专题介绍。
3、适度运动,持之以恒
俗话说:生命在于运动,也可以说健康在于运动,尤其对糖尿病人,运动更加重要,从科学角度而言,运动可以消耗体内能量,而能量来自葡萄糖、蛋白质、脂肪等。
适度运动,有助于降低血糖,还可动用体内储备的脂肪,有利于减肥,特别是对向心性肥胖的糖尿病病人,更需要坚持运动,以达到降糖、减肥的双重目的。
4、心理平衡,正确对待
就是要求糖尿病患者保持良好心理状态,面对现实,客观认识糖尿病,了解糖尿病,放下包袱,树立信心,坚强起来,一定要坚信,糖尿病并不可怕,虽不彻底治愈,但是可以更好的控制。
5、接受教育,减少代价
糖尿病教育早就被世界卫生组织所重视,早在95年就提出加强糖尿病教育,减少无知代价的口号,意在提醒糖尿病患者,积极学习糖尿病常识,学会如何吃,如何运动,如何用药,如何监测,学会自我防护,成为自己的医生,从而良好控制糖尿病。
6、规范用药,治必达标
药物治疗是控制高血糖的重要手段。只要规范、科学、合理用药,大部分病人都可以达到良好控制。然而,就临床所见,用药方面存在问题较大。
由于虚假广告、夸大宣传,不少病人跟着广告走,到处寻觅所谓的灵丹妙药,其结果,上当受骗,浪费钱财,深受其害。
因此,特别提醒广大糖尿病患者,不要再轻信特效、攻破、根治、等假话宣传,到正规糖尿病专科医院就诊,才是正确的选择。