糖尿病高血压这两种疾病也会同时出现在一个患者的身上，这个时候患者除了需要积极的治疗之外，还需要好好的控制自己的饮食，只有饮食搭配好了，患者的身体才会慢慢的恢复，那么，糖尿病高血压吃什么好。
1，患有糖尿病高血压的患者首先要选择一些低糖的食物，因为这样可以让糖尿病的患者不会受到什么不好的影响，对患者会有好的作用，可以选择一些蔬菜和水果，但是水果中一定要好好的区别一下，因为有一些水果中会有一些含糖量比较高的，这类的水果糖尿病的患者是不可以吃的，比如：甘蔗，葡萄，甜瓜等等，适当的吃点含果胶、膳食纤维丰富的水果是可以的，比如：桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，而且适当的吃点柚子还会有很好的降血糖的作用，不但不会导致血糖大幅度波动，还会有控制血糖的效果。
2，高血压的患者不可以吃高脂肪的东西，所以在选择食物的时候一定要保持低脂肪比较好，尽量选择一些瘦肉，鱼肉，豆制品等食物就可以，而且蛋黄还是要少吃一些比较好，因为淡黄是富含高胆固醇的食物，为了避免造成一些不好的影响，患者应该适当的节制这类的食物摄入，除此，患者还需要长期坚持规范治疗，这样才会有一个更好的治疗效果，避免半途而废。
3，只要患者控制好自己的饮食，保持低油低脂，少盐少糖的饮食习惯就可以，而且平时要少吃多餐，尽量避免暴饮暴食，吃东西一定要细嚼慢咽，这样才会有利于消化，而且还需要坚持适量运动和锻炼，会有效的帮助患者保持正常的体重，也会避免糖尿病患者过于肥胖，但是为了避免心脏病的加重，避免过于剧烈的也运动，采用慢走，散步等运动比较好。
最后，糖尿病高血压的患者只要合理的饮食和合理的用药进行治疗，一般都可以得到很好的控制的，身体也可以和正常的人一样，还需要保持平稳的心态，心情一定要保持舒畅，这样患者的身体才会更好，而且还需要注意多休息。
