近视眼吃什么食物

近视眼患者可以吃草菇、胡萝卜、冬瓜以及海带等食物。

1、草菇

草菇是近视眼患者可以多吃的食物，因为草菇具有解毒的作用，有助于眼部健康的恢复，还可以排出身体内的毒素。

但在草菇时应当正确烹饪，切记要少油少盐，更不能放入辣椒，以免破坏草菇的营养成分。

2、胡萝卜泥

胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素，一旦进入到机体，将会在肝脏以及小肠粘膜内经过酶的作用，有一半可变成维生素A，能够起到补肝、明目的作用。

而近视眼患者可以直接吃胡萝卜，也可以将其捣碎之后成为泥状再食用。

3、冬瓜

冬瓜是一种膳食纤维类食物，进食之后极容易被肠道粘膜吸收，从而增强人体的免疫力，还可以在一定程度上提高抗病能力，有助于近视眼患者的眼部健康恢复。

4、海带

海带当中含有大量的碘，另外还含有1/3的甘露醇，而甘露醇能起到利尿的作用，还能够减轻眼内的压力，对于急性青光眼具有良好的功效，也可以改善近视眼患者的病情。

但考虑到海带当中含有大量的盐分，为此应当仔细清洗，还要选择适宜的烹饪方法。