体寒的人吃什么

体寒的人可以吃苹果、芡实等有助温阳的食物，同时结合实际情况使用中药调理。

1、食物方面，如北方的水果，苹果、芡实的东西，有助于温阳的作用；生冷的食物要忌食、忌吃的；

2、饮食起居，也要注意保暖及时的添衣，避免寒冷刺激；

3、体寒，中药调理也是很好的一个选择。

如脾胃脾阳虚引起的虚寒，可以服用附子理中丸；如肾阳虚引起的虚寒，可以服用金匮肾气丸或右归丸，是很好的一个药物的调理方法；

另外，温灸对体寒的患者也具有明显的改善作用。

临床上，要结合具体情况选择具体的治疗方法。