此刻清洁口腔的方式有很多多少种，最常见的就是刷牙。
相信很多人城市有这样的疑问，我刷牙比他更频繁，为何我的牙齿却不及他的健康呢?
当我们呈现口腔问题时，不禁会对刷牙的方式开始质疑。这就涉及到了饭前刷牙好还是饭后刷牙好的问题?
刷牙是预防龋齿所必需的手段与法子，传统的刷牙是在餐后进行。比来一位英国科学家提出，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于呵护牙齿。
英国利物浦大学牙科传授麦克·埃德在他的研究陈述中指出：龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反映，形成酸性物质腐蚀牙齿。
饭后刷牙，牙垢已与食物中的糖分发生化学反映，形成了酸性物质。他指出，饭后牙齿概况酸性物质形成的速度很是快。因此，只有在饭前将牙垢去除，才能大大减少酸性物质的形成。
但是要注意：如果你吃了酸食物如柠檬、西柚汁，醋等等，更是不要顿时刷牙，因为酸性液体会使牙齿概况的牙釉质软化，此时刷牙会粉碎牙釉质，损害牙齿健康。这个时候可以用水漱口，等过了半小时到一小时以后再刷。
据《中国消费者报》报道，在牙冠的概况有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃工具时牙齿就会呈现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1、2个小时后再刷牙。
牙齿我们每天城市刷，你知道你每天刷牙的方式和习惯是否正确，下面介绍几种刷牙中所存在的误区，看你犯过没有，让大师能够即使更正，使用正确的刷牙方式。
误区一：选择硬毛牙刷
很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈毁伤或者牙龈萎缩。
因此，我们应该选择那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。
每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋生大量致病菌，导致各类口腔病的发生。刷完牙后，要多次用清水反复冲刷牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。
